ډېری وخت د ملا دردونه د پام يا د ډار وړ نه دي. زموږ موخه د نه ډار داده چې تاسو په وجود کې کومه نيمګړتيا نه لرئ. هډوکي مو هم ښه دي.
ډېری وخت يې لاملونه د زيات کار کول او يا له اندازې وتلی خپګان/ ژور خپګان وي چې د ملا د درد لامل کيږي.
خو ولی مو ملا د ډېر خپګان څخه په درد کيږي؟
ډېرو ناروغانو ته دا ډېره حیرانوونکې وي کله چې يو ډاکټر ورته وايي چې ستاسو د ملا درد د ډېر بېځايه خپګان څخه دی. او دوی ډارېږي چې دوی په رواني ناروغی اخته شوي دي نو ځکه یې په اوريدو عکس العمل بل ډول کيږي.
خو کيسه داسې ده چې له مغزو څخه سیګنالز راځي او دا سیګنالز بيا لکه درد ژباړل کيږي.
او کيدای شي چې دا سیګنالز غلط لاړ شي او له دی امله موږ درد احساسوو. دا درد هيڅ کوم تاوان وجود ته نه لري.
کله چې انسان خپه وي او يا ډېر فکر وکړي نو داسې دردونه تجربه کوي. ډېری وخت انسان په اورمېږه کې دردونه ترې لرلای شي خو د ملا د درد امکان هم بيخي زيات دی. نو که کله په ملا او يا څټ کې درد و او يا نيولی غوندې و. يو ځل فکر وکړئ چې څو ورځې وړاندې مو خپګان تېر کړی او کنه.
ډېر وخت موږ په کارونو کې دومره بوخت وو چې ځان ته وخت نه شو پيدا کولی او يا دومره فزيکي کار بايد وکړو تر څو مو ماشومان بې ډوډۍ نه شي او يا دا چې ماشومان مو ناجوړه کيږي.
ژوند دی له سلو پیښو سره انسان مخامخ کيږي نو دا ډول پېښې زموږ په روان اغېز کوي که دا اغېز له حده زيات شو نو په وجود کې ترې دردونه پيدا کيږي.
خپګان څه شی دی؟
موږ چې کله په وجود فشار راوړو موږ چې کله په ذهن فشار راوړو، دی سره مو وجود له نورمال حالات وځي او دا فشار چې زموږ په وجود او يا مغزو راځي دی ته خپګان وايي.
کله چې په موږ فشار راځي نو د زړا درزا مو ډیریږي. ساه هم له نورمال حالات په تېزه اخلو او د بدن عضلات مو سره راټوليږي نو همدا د عضلاتو راټوليدل د ملا درد سبب کيږي.
د خپګان هورمون کورتيسول:
دا هورمون د خپګان په وخت کې ځان فعلوي. ددی دپاره چې وجود مو سم اداره کړي.
کورټيسول مو د اوږدمهاله سخت کار دپاره تياروي. دې دپاره چې ښې پايلې مو د کار په سيمه کې تر لاسه کړي وي نو د زړه درزا مو لوړيږي. که مو د زړه درزا جګه شوه نو اسکيجن مو په بدن کې ژر خور کيږي.
او د همدې لارې مو په بدن کې د خوږو يا شکرې جذب ډيريږي او څومره مو چې په وجود کې بوره ډيريږي همدومره مو بدن انرژي اخلي.
نو له دې امله مو وجود کار دپاره تياريږي او خپګان مو تر کنټرول لاندې راځي.
خو کله مو چې کاري فشار لږ او خپګان هم نورمال شي کورټيسول هم عادی حالات ته ستنيږي.
کورټيسول د اوږدمهاله کار/ خپګان د غبرګون دپاره هورمون دی او ادرينالينه بيا د ژر غبرګون هورمون دی.
ژباړه: انور لمر